sept
08
2010
La section « Détente & Bien-Être » redémarre le 15 septembre
Publié par Invité dans Section "Détente & Bien-Être" |
La gymnastique allie “santé” et “bien-être”. La gym permet de se réapproprier son corps .elle est Idéale pour tonifier le corps et améliorer la posture Les mouvements sont simples, accessibles à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique. Ils s’enchaînent judicieusement pour optimiser la gestion de l’effort afin de générer une dépense d’énergie maximale sans s’épuiser. Ils ont été élaborés pour protéger les articulations et le dos. Quel que soit votre niveau, votre état de forme, vous trouverez dans nos séances les exercices qui vous sont adaptés. Le tout se déroule sur une musique soigneusement choisie, entrainante, Cette subtile alliance entre musique et exercice est source de joie, de bien-être et surtout de convivialité et met de bonne humeur! Le cours d’une heure, se déroule en plusieurs parties : échauffement, musculation, cardio, étirement, et, pour finir en beauté, relaxation. Le bénéfice est global : les bras, les jambes, les abdominaux sont sollicités. À la fin du cours, on se sent détendue, grâce à un travail doux. Nous vous invitons à assister à un premier cours d’essai gratuitement. Et par la suite, si ça vous plait (et on espère bien que ça sera le cas!) venez nous rejoindre pour seulement une cotisation annuelle de 80€. Nous vous garantissons détente et bien-être. |
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