Le Blog de Léon

VARIEZ LES PLAISIRS DU SPORT, ENCHAÎNEZ NATATION, VÉLO ET COURSE A PIED QUELQUE SOIT VOTRE AGE ET VOTRE NIVEAU .

Le samedi 9 juillet, le TOAC, voisin toulousain, proposera aux sportifs de tous âges et de tous niveaux de venir s’exprimer dans le Lauragais du Sud autour du Lac de la Thésauque. Le matin aura lieu une épreuve SPRINT (750m de natation, 20 km en vélo et 5km de course à pied autour du lac). Elle sera ouverte aux non-licenciés, afin de démystifier le triathlon, les pratiquants du TOAC section TRIATHLON vous font part de leur expérience :

Chacun et chacune à son rythme peut découvrir le triathlon. La particularité du triathlon est l’enchainement de 3 sports d’endurance et les transitions dans le parc fermé sont un moment clé. Enlever la combinaison (son usage est obligatoire si l’eau est en-dessous de 16°C), mettre son casque de vélo et enfourcher sa monture, reposer son destrier et mettre les runnings sont parfois un moment de stress, d’autant plus que la fatigue rend moins lucide.

Le moment de vérité du triathlon : dans quel état sont nos jambes après la séance de bicyclette. Les muscles des jambes fonctionnent de manière très différente à vélo et à pied. Plus vous pratiquerez l’enchainement à l’entrainement, plus facilement vous pourrez déployer votre foulée, une fois sorti du parc à vélo. Pour débuter, n’hésitez pas à enfiler vos runnings pour aller courir de manière souple après une séance de vélo. Vous remarquerez que le temps pour atteindre votre vitesse habituelle se réduira nettement à force de pratiquer.
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